Mon programme minceur en 12 semaines - C. Serfaty-Lacrosnière - Librairie Eyrolles

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Mon cahier objectif minceur en 12 semaines Publié par Hélène sur 8 Juin Une première partie destinée à faire notre bilan minceur, forme et bien-être et à visualiser nos objectifs. Personnellement j'y ai même ajouté de grands triangles rouges pour mes erreurs. Et puis, évidement, il est bourré de bons conseils. Les attentes de ce programme en 12 semaines Au cours des 12 prochaines semaines, vos objectifs et vos attentes sont les suivants: Le nombre de répétitions est indicatif et doit vous servir de guide pour votre programme sur mesure.

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